Jak zrobić płatki śniadaniowe w domu?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na przygotowywanie swoich własnych płatków śniadaniowych w domu. Jest to świetna alternatywa dla gotowych produktów dostępnych w sklepach, które często zawierają sztuczne dodatki i dużą ilość cukru. W tym artykule podzielimy się z Tobą przepisem na pyszne i zdrowe płatki śniadaniowe, które możesz łatwo przygotować samodzielnie.
Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki orzechów
- 1/2 szklanki nasion słonecznika
- 1/2 szklanki płatków kokosowych
- 1/4 szklanki miodu
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki, daktyle)
Przygotowanie:
Krok 1: Rozgrzej piekarnik do temperatury 180°C.
Krok 2: W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, nasiona słonecznika i płatki kokosowe.
Krok 3: W małym garnku podgrzej miód, olej kokosowy i ekstrakt waniliowy, aż składniki się połączą.
Krok 4: Wlej mieszankę miodową do miski z suchymi składnikami i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte.
Krok 5: Przełóż mieszankę na dużą blachę wyłożoną papierem do pieczenia i równomiernie rozłóż.
Krok 6: Włóż blachę do piekarnika i piecz przez około 20-25 minut, aż płatki staną się złociste i chrupiące. Pamiętaj, aby co jakiś czas delikatnie przemieszać płatki, aby równomiernie się upiekły.
Krok 7: Po upieczeniu wyjmij płatki z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.
Krok 8: Gdy płatki są już zimne, dodaj suszone owoce i delikatnie wymieszaj.
Krok 9: Przełóż gotowe płatki śniadaniowe do szczelnie zamkniętego pojemnika, aby zachować ich świeżość.
Teraz, gdy znasz przepis na domowe płatki śniadaniowe, możesz cieszyć się pysznym i zdrowym śniadaniem każdego dnia. Pamiętaj, że możesz dowolnie modyfikować ten przepis, dodając ulubione składniki, takie jak suszone owoce, nasiona czy orzechy. Smacznego!
Wezwanie do działania:
Zrób swoje własne płatki śniadaniowe w domu! Skorzystaj z przepisu, który znajdziesz na stronie https://www.trenujsukces.pl/.
Link tagu HTML:
https://www.trenujsukces.pl/
